Inspiratiebronnen uit het boek Tribe of Mentors: Kristen Ulmer

In mijn voorgaande blogpost vertelde ik over het boek Tribe Of Mentors. Het inspireerde me zodanig dat ik er de komende weken nog enkele posts zal aan weiden.

Deze week laat ik bijvoorbeeld de Amerikaanse Kristen Ulmer aan het woord. Ulmer was tot 2003 ‘een extreme skiester’ die allerhande halsbrekende toeren uithaalde en daar verschillende malen wereldkampioene mee werd. In onderstaand filmpje zie je enkele capriolen uit die tijd. Wees gerust, ik verwacht niet per se van jou dat je dit ook probeert…

Ze lijkt in dit filmpje alles aan te durven… ze lijkt geen angst te hebben, maar niets was minder waar vertelt ze zelf. Vaak onderdrukte ze de angst, pushten trainers haar om erdoor te gaan of gebruikte ze energierovende trucjes om er iedere keer voorbij te durven.

Na haar carrière kreeg ze van al die jaren skiën zonder de angst echt toe te laten, een terugslag. Dit zette haar aan om zich te verdiepen in het thema angst: Wat is angst? Wat gebeurt er als je er niet goed mee omgaat? En hoe ga je er dan best wel mee om? Ze schreef hierover het boek. ‘The Art Of Fear’ en gaf verschillende lezingen over dit thema.

In het filmpje ‘How To Overcome Your Biggest Fears’ geeft Ulmer enkele handvatten! Je kan namelijk leren om angst toe te laten. Je kan leren om er ruimte aan te geven in plaats van het te onderdrukken of er van weg te lopen…

Eens dat echt lukt, wordt de angst kleiner en groei je als persoon, want maak je je comfortzone stap voor stap groter. Niet dat ik er al een expert in ben (verwacht bijvoorbeeld van mij geen extreme skie-afdalingen) maar als ik de oefening aan het eind van onderstaande filmpje regelmatig toepas, vermoed ik dat ik er nog bewuster zal leren mee omgaan!

Tribe Of Mentors

Op deze blog vertel ik onder andere hoe belangrijk het is om een ‘Team Hans’ voor mezelf samen te stellen. Of anders verwoord: welke waarde het heeft om een groep van mensen in mijn leven te hebben waarop ik kan rekenen. Op gewone momenten, op leuke dagen, maar ook als er veel veranderd of wanneer ik het even niet zo goed meer weet.

Wel beste lezer, ik heb geluk! Waarom? (tromgeroffel… en licht overdreven spanningsopbouw… ) Omdat mijn ‘Team Hans’ als vanzelf is aangevuld met een aantal onbekende ‘ver-weg-mentoren’ die via mijn plaatselijke bibliotheek helemaal gratis met wijsheid strooien (mits wat lezende inspanning van mezelf natuurlijk)!

Die gratis gestrooide wijsheid werd in 2017 gebundeld in het boek ‘Tribe of Mentors’ van Timothy Ferriss. Ferriss is naast schrijver van verschillende boeken onder andere ook ondernemer en heeft zijn eigen podcast en YouTube-kanaal.

Het concept van het boek is eenvoudig: Ferriss gaat met een vaste lijst van 11 vragen te rade bij verschillende mensen. Een (ingekorte) greep hieruit? ‘Welke boeken heb je het meeste cadeau gedaan’ en ‘Waar heb je de afgelopen tijd beter neen leren tegen zeggen?’ … ‘Welke aanschaf van honderd dollar of minder heeft je leven het afgelopen jaar het meest beïnvloedt’ ‘Of welke tegenslagen hebben je later toch succes opgeleverd?’

Het is een dikke bundel vol wijze levenslessen, verschillende invalshoeken op het leven, boekentips, (YouTube)filmtips en quotes… kortom dit boek inspireert me en zet me aan het denken. Wil je Ferriss zelf horen vertellen waarom hij dit boek schreef? Bekijk dan onderstaand filmpje!